Avec le temps, des rides apparaissent sur le visage. Mais saviez vous que vous aviez une grande responsabilité sur ces rides ? Je vais vous expliquer aujourd'hui pourquoi avons-nous des rides et quelle en est notre responsabilité. Puis je vous partagerais les 4 techniques les plus efficaces pour lutter contre les rides du visage.
LES RIDES DU VISAGE
On distingue principalement 7 rides différentes au niveau de notre visage et chacune d'entre elle possède des symboliques.
〰 Rides du lion : anxiété et colère. Lorsque nous fronçons les sourcils. Traduisent un sentiment de contrariété, angoisse, préoccupation, colère. Souvent une des premières rides.
〰 Rides du front : surprise, curiosité. Renvoient à de l’étonnement, de la surprise, de l’empathie et de la curiosité.
Difficiles à faire partir.
〰 Pattes d’oie : optimisme, gratitude. Renvoient au positivisme et aux rires.
〰 Sillon Nasogénien : sourire. Lorsque nous sourions, avec un big smile.
〰 Rides du fumeur : Apparaissent souvent de manière précoce chez les fumeurs.
〰 Rides de l’amertume : tristesse, regret, douleur, dégoût. Renvoient plutôt à des sentiments de négativité.
LE TEMPS ET LA GÉNÉTIQUE :
Vieillir est une phase naturelle de notre vie. Et tout comme nous qui vieillissons, nos cellules vieillissent également. Le vieillissement cellulaire est en partie déterminé par la génétique. Avec l'âge, nos cellules se renouvellent de moins en moins, et de plus en plus lentement.
Avant de commencer, il est important de vous rappeler que le vieillissement de notre corps et de nos cellules n’est pas un phénomène dont il faut avoir peur. Nous vieillissions, c'est naturel, notre corps nous le signale, mais c'est en échange d'une vie riche et merveilleuse. Il est important d'accepter les différentes phases de notre vie. Nous venons au monde pour vivre et vieillir et il en est ainsi.
Toutefois, nous pouvons faire en sorte d'accompagner notre corps à mieux vieillir. Et là est notre responsabilité.
Au niveau de notre peau, nous avons avec le temps, une diminution de la production en :
Acide hyaluronique (hydration, peau repulpée)
Élastine (élasticité de la peau)
Collagène (fermeté et structure de la peau)
Du coup, avec le temps, notre peau se relâche progressivement. La ménopause influence fortement ce phénomène. Les Femmes ayant une peau fine et sèche sont également plus sensibles à l'apparition de ces rides.
Généralement, le relâchement s'observe d'abord autour des yeux et des lèvres, car c'est là que la peau est la plus fine.
LES FACTEURS EXTERNES QUI MARQUENT NOTRE PEAU, NOTRE RESPONSABILITÉ
S'il est impossible d'agir sur la génétique, il est tout à fait possible d'agir sur les facteurs externes. Il faut d'ailleurs savoir que ces facteurs représentent 80% du vieillissement prématuré de notre peau. Je dis bien vieillissement prématuré et non vieillissement simple. Dans le vieillissement prématuré on retrouve : les rides, les taches pigmentaires, le teint terne et les pores dilatés.
Les facteurs externes qui agissent sur nos rides :
Le soleil
La pollution
Une mauvaise alimentation
Le tabac
Un manque de sommeil
Le stress, les tensions qui accentuent les rides d'expression
Une mauvaise routine beauté
LES 4 TECHNIQUES LES PLUS EFFICACES POUR AGIR SUR LES RIDES
Maintenant que tu as lu la première partie de l'article, mes techniques vont te paraître logiques.
- BIEN DORMIR : le sommeil est le meilleur régénérateur cellulaire. On peut essayer les 4 techniques suivantes, si le sommeil ne suit pas, rien ne sert.
- ADOPTER UNE ALIMENTATION ADAPTÉE : afin de réduire les risques de glycation (j'en parle dans cette vidéo) et augmenter des apports en vitamines et nutriments, essentiels à la régénération cellulaire. Certains compléments alimentaires peuvent également aider.
- ADOPTER UNE BONNE ROUTINE BEAUTÉ : afin d'éviter que la peau ne s'abîme trop vite. D'autres soins pourront quant à eux accélérer le renouvellement cellulaire. Et SURTOUT, appliquer une crème solaire entre mars et octobre. Le soleil est le plus grand responsable du vieillissement cellulaire.
- SE MASSER LE VISAGE : J'en parle plus en détail dans cet article.
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ALLER PLUS LOIN DANS LE SOIN DE LA PEAU
Pour accompagner les femmes dans la prévention du vieillissement prématuré de leur peau, je propose des massages liftants du visage et des consultations d'1h30, holistiques et ultra complètes.
Au cours de ces consultations, nous regardons ensemble
- quelle alimentation adaptée selon votre métabolisme
- quelle routine beauté mettre en place
- quel est l'impact du stress sur vos rides
- quels gestes de massage simples et personnalisés mettre en place au quotidien
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