Hello petite fleur, comment vas-tu ? ☀️
Si tu lis cet article c'est que tu es surement sujette à l'acné d'adulte et que tu cherches à en comprendre la cause. Cela peut être une vraie galère pour toi et prendre un peu de temps. Mais ne t'inquiète pas, tu n'es pas seule. Déjà sache que le nombre de femmes atteintes d'acné à l'âge adulte est plus important qu'on ne le pense : 41% en sont concernées.
Pour se débarrasser de son acné d'adulte, il faut d'abord en comprendre la cause. Pour t'aider à y voir plus clair, j'ai créé un quizz qui t'orientera un peu plus vers la cause de ton acné.
Nous allons parler aujourd'hui d'une Hyperandrogénie. En as-tu déjà entendu parler ?
Au cours de ton cycle plusieurs hormones s'invitent dans la danse : les oestrogènes, les androgènes et la progestérone. Chacune à leur tour elles vont nous amener sur la piste de danse et nous faire danser jusqu'au bout de la nuit.
En première partie du cycle, nous sommes invitées par les oestrogènes qui nous mettent en mouvement. Un peu les leadeuses de la danse, elles nous entrainent dans la danse. Notre peau les adore car elles boostent la production et la qualité de notre collagène et stimulent la production d’acide hyaluronique.
Puis au moment de l'ovulation, il est minuit et nous sommes à notre max de notre forme. Nous rencontrons à ce moment-là les androgènes, des hormones mâles (et qu'on aime de base). Avec elles, tout s'enchaine et se déchaine. On tourne et retourne à en perdre la tête et on n'a peur de rien. Quand tout va bien, on arrive à suivre la danse mais lorsque l'on est trop sensibles à ces androgènes, on prend le risque de perdre pieds. Cela peut dans certains cas provoquer une acné hyperandrogénique.
Ces hormones androgènes peuvent être une des sources de ton acné. Malheureusement, elles sont rarement les seules. En effet, cette acné est souvent aggravée par des aliments non adaptés à ton organisme (inflammatoires), une anxiété +++, un lifestyle trop intense.
LES CAUSES D'UNE ACNÉ HYPERANDROGÉNIQUE?🤔
Une progestérone est trop faible
De l'anxiété trop importante
Une alimentation non adaptée à ton organisme
Un foie surchargé
Un lifestyle trop intense
D'AUTRES SYMPTÔMES D'UNE HYPERANDROGÉNIE ?
Acné avant la prise de la pilule
SPOK
Cheveux et peau grasse
Pilosité importante
Activité physique et mentale toujours au max
Cycles courts
Cycles parfois inexistants
Problèmes de glycémie
QUE FAIRE SI JE SUIS SUJETTE À L'HYPERANDROGÉNIE ? 🤷♀️
🌻 Aller chercher plus en profondeur pour savoir si d'autres facteurs peuvent également impacter ton acné.
🌻 Travailler sur l'anxiété et le mindset, très importants dans le soin de l'acné.
🌻 Adapter ton alimentation et ton lifestyle pour rééquilibrer tes hormones.
🌻 T'aider de tisanes pour une action rééquilibrante.
TU VEUX ALLER PLUS LOIN ? 🔍
Si tu sens que tu galères dans le soin de ta Peau, je te conseille de te faire accompagner.
Ainsi, tu comprendras la cause de ton acné + tu auras un plan d'action concret et précis.
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